冷えとり

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えっと、冷えとりのことなんですけれど。
これ、なんで始めたかというと、去年の秋の終わりにうちのネコの歯石取り&抜歯をしたんですけど、
ネコなので全身麻酔なんですよ。
全身麻酔って去勢手術以来やってないし、12歳と中年~高齢な年なので、
すっごく心配だったんです。
そしたらそのストレスが腸にきまして、手術が終わるまで私ほぼ毎日腹下しだったんです。
(手術?は無事終わりネコは歯抜けながらもピンピンしております)
もともとここ数年はお腹を壊しやすくはあったんですが、
これはさすがになんとかしないといかんよなぁ、と思いまして。
そう言えば冷えとりっていうのをお見かけしたなぁ、と思いだし、始めました。

まだ始めて4か月なので大したことはわかってないんですが、
それでも4か月は続いていて、まだもう少し続ける気持ちでいるのはなんでか?
ずばり、「気持ちいい」からです。

その私が「気持ちいい」と感じてやっていることの内訳は、
1.半身浴
2.足湯
3.玄米菜(ほぼ)食
4.靴下の重ね履き
5.上半身は薄着、下半身は厚着
6.天然素材の衣類(肌に触れるものはシルク)

くらいかなぁ。
でもとってもゆるゆるです。

一番欠かさず熱心に?やっているのは半身浴かな。
これは本当に気持ちいいです。
お風呂に、みぞおちが浸かる量、20~30分楽に入れる温度、のお湯をはって、
好きなだけ浸かる。以上。
冬の間は寒かったけど、最近あったかくなって、ぬるい温度でじわじわと汗が出てきて
入った後は本当にすっきりするので、
欠かさず毎日続いています。

・・・とこの調子で全部書くととんでもなく長くなるので、
とりあえず今回はここで終わります。
もう一つ、もうちょっと書くかな。

 
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by mimysoap | 2013-04-30 19:21 | health care

〔HN:みかん〕趣味の手作り石けんのことを中心に日々のこと。九州育ち・関東在住


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