眠れない日々

f0195715_14471588.jpgタイトルそのまんまなんですが、最近あまり眠れてません。
といっても忙しくてとか心配事があってとか明日の遠足が楽しみで(?)とかじゃなくて、
ただ単に眠れないんです(・_・;)
やっと眠れてもすぐ起きちゃって。
自分では運動不足のせいだろうな、と思っているんですが。
(老化だったらどうしよう。汗)

別にね、眠れないだけだったら構わないんですよね。
ネットしたりリバッチ用にセッケンを細かく刻んだりそのままもうリバッチもしちゃったり(笑)
いくらでも楽しくすごせるしね。
でも問題は、体力が、続かないぃ~。
なんか起きててもちゃんと眠れているときの体力の60%(適当)くらいしかないように感じるし、ずっと起きてるからなんか腰も痛くなってきたよ。トホホ・・・。

ということで、
最近飲んでいなかったハーブティーをひっぱり出して来て飲んでいます。
これ、カモミール+いろいろのブレンドティーで、
(なぜか香料が入っているのが残念)
ティーバッグで手軽で、しかも飲みやすくておいしいです^^
ホットで飲むと、ずっと「ON」になりっぱなしになっている私のスイッチを
そ~っと「OFF」のほうに押してくれてる、
そんな感じがします。

今夜はゆっくり眠れますように。
そして少しは運動もしなきゃだなぁ~!(><。)
(私にも手軽に出来る運動って何かなぁ?)
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by mimysoap | 2009-09-28 15:07

〔HN:みかん〕趣味の手作り石けんのことを中心に日々のこと。九州育ち・関東在住


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